Hoe?

Hoe?

Er worden onder andere oosterse lichamelijke oefeningen gedaan en zelf verdedigingsoefeningen voorgedaan door mij en daarna nagedaan (eventueel met mij). Indien mannen, vrouwen, jongens of meisjes het eng vinden om met een man te oefenen, kunnen ze ook een vriendin/vriend of bekende meenemen, die meedoet. Dan kunnen de cursisten met elkaar oefenen. Toch daag ik juist die mensen (veelal vrouwen) uit, die het eng vinden, om toch te komen. Wellicht is het voor die groep mensen juist goed om met een persoon van het zogenaamd "sterke geslacht" te oefenen. Door het uitvoeren van deze lichamelijke oefeningen zal de geest zich ook weerbaarder voelen en dit gaan uitstralen. Ook zal er aandacht besteed worden aan onder andere lichaamshouding, manier van kijken, algehele uitstraling, enzovoorts om het zelfbeeld te verbeteren. Wie wil er nu niet zelfverzekerd overkomen?